| タイトル | カラダが１０歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ |
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| タイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｼﾞｯｻｲ/ﾜｶｶﾞｴﾙ/ｶﾏﾀｼｷ/ｽﾞﾎﾞﾗ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | 開脚はできなくていい！ |
| サブタイトルヨミ | ｶｲｷｬｸ/ﾜ/ﾃﾞｷﾅｸﾃ/ｲｲ |
| 著者 | 鎌田／實‖著 |
| 著者ヨミ | ｶﾏﾀ,ﾐﾉﾙ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ＆呼吸法で体と心の不調を改善！ ７４歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-299-03065-8 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.3 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 201068952 | 下條図書館 | 一般図書 | 498 ｶ | 一般書 | 貸出可・複写可 | 貸出中 |